39问医生

运动损伤热敷还是冷敷？

李英光全科主治医师

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运动损伤最好是冷敷，热敷的话会越来越严重，效果会更加不好，运动损伤最好在家抹一些跌打扭伤膏来进行擦，搭配一些消炎的药物来进行治疗。日常生活中不要做过激烈的运动，一定要卧床休息，饮食方面一定要加强营养，多吃一些高蛋白，高纤维的时候一定要注意皮肤卫生，避免细菌感染。

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2019-07-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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