让宝宝长高的方法？_39问医生

让宝宝长高的方法？

赵立强中西医结合科主治医师

邢台大贤医院

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身高主要受遗传因素，自身体质，和外界环境影响，想让孩子长高，主要从三方面入手，首先要保证孩子充足的睡眠，因为生长激素分泌主要是在夜间，其次就是让孩子摄入足够的营养，多给孩子吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋，牛羊肉等。最后就是让孩子多运动，要多带孩子参加户外活动，多晒晒太阳有助于钙的吸收，促进骨骼生长。身高主要受遗传因素，自身体质，和外界环境影响，想让孩子长高，主要从三方面入手，首先要保证孩子充足的睡眠，因为生长激素分泌主要是在夜间，其次就是让孩子摄入足够的营养，多给孩子吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋，牛羊肉等。最后就是让孩子多运动，要多带孩子参加户外活动，多晒晒太阳有助于钙的吸收，促进骨骼生长。

2019-07-20 浏览100次

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