产妇满月在家发汗可以通过饮食调理、运动、中医理疗等方式进行改善。
1、饮食调理
产妇在产后要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免引起上火，出现咽喉肿痛、便秘等不适症状，不利于身体的恢复。
2、运动
产妇在产后要适当参加体育锻炼，比如散步、打太极等，能够促进全身血液循环，有利于体内恶露的排出，还可以增强自身抵抗力。
3、中医理疗
产妇还可以通过针灸、按摩等方式，能够促进体内血液循环，有利于体内恶露的排出。
除此之外，还可以通过保持愉悦的心情、保持室内空气流通等方式进行改善。如果出现身体不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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