补牙垫底通常是比较好的，但是需要选择正规的医疗机构进行。
补牙垫底一般是用于修补牙齿缺损的一种方式，可以起到保护牙齿的作用，而且还可以使牙齿的外形更加美观。如果牙齿出现了龋洞或者外伤，导致牙齿出现了缺损的情况，可以通过补牙的方式进行修补。在补牙的过程当中，需要先在牙齿上垫一层材料，然后再用光固化灯照射，可以使材料凝固，从而达到修补的目的。
在日常生活中需要注意合理饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如火龙果、芹菜等。避免吃太多过于坚硬的食物，比如坚果、牛肉干等，否则可能会导致牙齿出现损伤。在饭后也需要使用温水漱口，保持口腔清洁。
