孕妇可以适量食用碧根果仁。
碧根果仁是一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有辅助降低胆固醇、缓解孕吐、促进消化等功效。孕妇食用后不仅可以补充机体所需营养，还可以促进胎儿的生长发育。但由于碧根果仁中含有大量的脂肪，过量食用可能会导致孕妇出现消化不良、腹胀、腹泻等症状。因此，建议孕妇在食用碧根果仁时需要注意适量，不可以过量食用。
此外，孕妇在怀孕期间还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，也可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡。同时，建议孕妇在怀孕期间还需要注意避免食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、炸鸡等，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状，不利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还需要注意避免暴饮暴食，以免引起肥胖的情况，不利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳结泰胶囊
肠炎宁颗粒2克
复合维生素片
