39问医生

焦虑导致肌肉紧张僵硬怎样治疗？

焦虑导致肌肉紧张僵硬一般可以通过局部按摩、药物治疗、心理治疗等进行治疗。
1、局部按摩：焦虑症会引起神经系统紊乱，导致肌肉紧张，可以适当地按摩紧张的肌肉来放松身体。2、药物治疗：焦虑症患者可服用抗焦虑药物，可以在医生的指导下使用度洛西汀、西酞普兰等药物。如果出现不良反应，应该及时向医生反馈并调整用药。3、心理治疗：认知行为治疗和精神分析治疗可以在专业医生的指导下进行，以解决引起焦虑的负面认知和潜意识损伤。
患者平时应保持良好的睡眠，适当运动，培养兴趣爱好，积极参加集体活动。保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑。