顽固性肥胖如何治疗？_39问医生

顽固性肥胖如何治疗？

李浪波内分泌科副主任医师

湖南省人民医院三级甲等

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肥胖一般都是由于摄入营养过多，而消耗过少引起的脂肪堆积，所以说，要想减肥，首先要从以下两个方面来入手，第一就是饮食控制，多素少肉，适当摄入一些蛋白质含量高，而脂肪含量低的食物，如牛肉鱼肉等，第二，要坚持锻炼，锻炼有很多种，如跑步游泳都可以，以运动后心慌流汗为最好。

2019-07-18 浏览100次

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