最好不要让孩子过量食用水果，过量摄入水果会导致儿童摄入过量果糖。摄入过多的果糖会影响儿童的骨骼发育，导致身材矮小。虽然水果不错，但是不要吃太多，只要适量即可。中国营养学会妇幼分会建议1-3岁的儿童在正常饮食下每天应该吃150-200克水果。对于3-6岁的孩子来说，每天吃150-300克水果就足够了。
39问医生
果糖吃多的坏处？
马保海
儿科
副主任医师
潍坊市妇幼保健院
三级甲等
咨询
66
2019-07-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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