剖腹产一般指剖宫产，通常情况下，剖宫产10天后是否可以吃馒头，需要根据产妇自身的恢复情况进行判断。如果产妇自身恢复较好，可以适量吃馒头，如果产妇自身恢复较差，则不可以吃馒头。
1、可以吃馒头
馒头是由小麦粉经过发酵制成的，其中含有碳水化合物、蛋白质、纤维素等营养成分，可以补充身体所需的营养物质，有助于增强体质。如果产妇自身恢复较好，没有腹痛、腹胀等不适症状，可以适量吃馒头，有利于促进身体恢复。
2、不可以吃馒头
如果产妇自身恢复较差，有腹痛、腹胀、发热等不适症状，此时是不可以吃馒头的，因为馒头属于不易消化的食物，如果在此期间吃馒头，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体的恢复。
建议产妇在产后可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，比如鸡蛋、菠菜等，有助于促进身体的恢复。同时，产妇还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免影响身体的恢复。
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