39问医生

孕妇能吃鱼虾吗?

鹿志霞 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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通常情况下,孕妇是可以吃鱼虾的,但是需要注意适量。

鱼虾是一种比较常见的海鲜类食物。鱼虾含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素等营养成分,可以为胎儿的生长发育提供营养,也可以促进胎儿的大脑发育。另外,鱼虾中含有的镁元素,可以起到保护孕妇心血管的作用,也可以改善孕妇的心情。因此,孕妇是可以吃鱼虾的,但是需要注意适量。因为鱼虾中含有大量的蛋白质,过量食用可能会加重胃肠道负担,从而引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状,不利于孕妇的健康以及胎儿的生长发育。

在日常生活中,孕妇要注意饮食健康,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、油菜等,也可以多吃高蛋白类的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鲫鱼汤等。同时,孕妇还要定期到医院进行产检,了解胎儿的生长发育情况。如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2022-08-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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