39问医生

一天骑车要多久才达到减肥效果？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
咨询
每天骑车的时间不应少于30分钟，坚持每天骑车30分钟，一个月内能取得好的减肥效果，至少可以瘦10斤左右，减肥期间多运动能够促进全身脂肪的消耗，具有比较好的减肥瘦身的功效，并且减肥期间要严格限制热量高热量的食物很容易导致人体脂肪大量堆积。
66
2019-07-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
骑车多少公里有减肥效果
骑车30-60分钟具有燃烧脂肪、心肺功能增强、肌肉耐力提高、促进新陈代谢等功效和作用。 1.骑车3
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
每天骑车6公里能减肥吗
每天骑车6公里一般能减肥，但是需要长期坚持。骑车属于一种有氧运动，在骑车的过程中能够加快身体的血液
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
骑车和跑步哪个减肥？
都可，减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮
齐玉波 副主任医师
上饶市人民医院 三甲
骑车半小时能减肥吗
骑车半小时能减肥吗，骑自行车是有氧训练方法，如果训练得当，可以很好地减少脂肪和体重。骑自行车减肥每
黄旭晖 副主任医师
广东省人民医院 三甲
骑车多长时间可以减肥
每周至少150分钟中等强度骑车运动或75分钟高强度骑车运动可有效减肥。 每周进行至少150分钟的中
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
每天骑车子多久可以减肥
每天骑车30分钟至1小时可有效减肥。 每天骑车超过30分钟，身体开始燃烧脂肪储备，持续时间越长，减
林嘉宝 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
骑车摔了过一天多了可以热敷吗
通常情况下，骑车摔了过一天多了可以热敷，能够促进血液循环，有利于症状的改善。骑车摔倒后可能会导致局
高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三甲
一天骑车多久不影响前列腺
一天骑车超过30分钟可能影响前列腺健康，具体时间因人而异。建议调整骑行姿势和路况，以减少对前列腺的
陈静芳 医师
湖北省荆州市应城血防医院
我做完月子第一天不小心骑车整个人掉到河
女性生产完后百脉空虚，你现在的情况可能风寒入侵导致的，只要好好调理好还是不会有后遗症的。
舒志强 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
最近我喜欢上了极限运动， 但是有一天骑车摔倒了， 眼睛特别
各区域的病变引起滑车神经及其支配组织功能丧失称为滑车神经麻痹，眼部临床体征包括：眼外肌麻痹、歪头、
王知博 副主任医师
安徽庐州中西医结合医院
骑车摔倒后隔一天，手臂抬起来没力气而且
外伤可以导致不同程度的损伤，如果外观没有明显的外伤的，一般没有太大的问题，可以酌情中医针灸、理疗、
祁琦 医师
淅川县第二人民医院
骑车摔了脚掌被刮伤一片过了一天肿了
您好，此类情况考虑为外伤引起的疼痛的症状，建议使用布洛芬胶囊治疗就好，祝您健康
王骞 医师
歙县人民医院
男，70岁一天上午骑车突然感到看不清东
你好，根据描述的情况分析属于脑供血不足的症状，及时的对症治疗为好的啊。
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
一天摄入700大卡能减肥吗
通常情况下，一天摄入700大卡能减肥，因为摄入的能量小于消耗的能量。身体肥胖可能与遗传因素有关，如
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
一天只吃一种食物减肥是什么原理
一天只吃一种食物减肥的原理主要是通过限制热量摄入，减少脂肪和糖分的堆积，从而达到减肥的目的。如果患
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
减肥一天吃8个鸡蛋会怎么样
减肥一天吃8个鸡蛋一般不会怎么样，鸡蛋是日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质以及多种微量
陈剑锋 副主任医师
南方医科大学珠江医院 三甲
11岁减肥一天减一斤小窍门有什么
通常不存在11岁减肥一天减一斤小窍门的说法，11岁减肥可以通过合理饮食、适当运动、规律作息、保持心
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
减肥一天喝多少黑咖啡
减肥一天喝250-300毫升黑咖啡较好，黑咖啡热量较低，喝后能够增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
一天最佳三个减肥时间是什么
临床上没有一天最佳三个减肥时间这一说法。通常情况下，早餐后、晚餐前以及睡前比较适合进行减肥。1.早
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net