39问医生

钙铁锌在什么时候吃最好?

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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钙铁锌没有时间限制,人在凌晨会出汗,所以晚上补钙的效果比较好,锌在早餐后比较好吸收,所以早上补锌效果比较好,中午补铁效果比较好。建议及时到医院进行微量元素的检查,再进行补充,不要给孩子随意补充这些东西,或者同时补的话,选择一个时间补充也可以。
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2019-07-21 浏览100
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