枸杞、菊花和桂圆通常可以一起泡水饮用。
枸杞具有滋阴补肾的功效，菊花则能清热解毒，舒缓肝脏，明目。桂圆含有药理活性，有助于补气和补血。这三种草药混合冲泡，既能滋养肾脏和阴液，又能清热解毒。特别是桂圆，富含铁质，对贫血患者尤为适宜。对于因肝肾阴虚导致的烦躁、失眠和多梦，具有良好的调理作用。然而，桂圆性温且含糖量高，过量食用可能导致上火和便秘，尤其是婴儿，由于其肠胃还在发育阶段，应避免过量食用。
枸杞具有滋阴补肾的功效，菊花则能清热解毒，舒缓肝脏，明目。桂圆含有药理活性，有助于补气和补血。这三种草药混合冲泡，既能滋养肾脏和阴液，又能清热解毒。特别是桂圆，富含铁质，对贫血患者尤为适宜。对于因肝肾阴虚导致的烦躁、失眠和多梦，具有良好的调理作用。然而，桂圆性温且含糖量高，过量食用可能导致上火和便秘，尤其是婴儿，由于其肠胃还在发育阶段，应避免过量食用。
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