39问医生

膝盖骨质增生怎么做锻炼？

闵文强主治医师

膝盖骨质增生避免蹲着和移动过快，平常在床上也可以交替抬起你的腿，膝盖骨质增生最好锻炼骨头肌肉和大腿部肌肉，必要时还要去医院看医生，在大型运动中锻炼，平常可以散步小跑，增加血液流动不要太快，并且交替移动你的腿，坚持锻炼，肌肉的力量会不断提升。

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2019-07-22 浏览100次

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