小腿肌肉拉伤怎么按摩？_39问医生

小腿肌肉拉伤怎么按摩？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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小腿肌肉拉伤，要缓慢顺着上往下缓慢轻推,适应以后在上到下轻轻揉捏,注意不要用力,会造成二次拉伤,治疗按摩时还要服用药物(一般都是三七伤药片，沈阳红药什么的,根据医师选择用药)，还有注意的是,拉伤有起色后,可以继续训练,但是强度不要大,缓慢跑步,逐渐适应以后,才增加强度,等拉伤彻底痊愈,才正常训练。

2022-09-26 浏览100次

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小腿肌肉拉伤怎么按摩？