为什么会梦游呢？_39问医生

为什么会梦游呢？

张保华精神心理科主任医师

首都医科大学附属北京安定医院三级甲等

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梦游可能与心理因素、环境因素、精神因素有关。

1、心理因素

由于生活中的一些负面因素，如压力过大、焦虑、紧张等，这些因素会导致人体处于负面的状态，从而导致梦游的现象。建议患者平时要调节好自己的情绪，避免过度紧张、焦虑等，可以适当地进行一些户外运动，如慢跑、游泳等，可以缓解压力。

2、环境因素

由于生活的环境不佳，如噪音较大、光线较强、温度较低等，这些因素会对人体的神经系统造成一定的刺激，从而导致梦游的现象。建议患者平时要改善环境，可以通过戴耳塞、戴口罩等方式进行缓解。

3、精神因素

如果患者平时压力较大、精神紧张、焦虑等，这些因素会导致患者的神经系统处于兴奋的状态，从而引发梦游。建议患者平时要调整好自己的情绪，可以多到户外进行运动，如跑步、游泳等，可以缓解压力。

除上述外，还可能与遗传因素、药物因素、神经衰弱等有关，建议患者及时就医，明确病因后积极治疗。

2022-07-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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