晚上睡觉腿凉多考虑是室内温度过低引起的，也可能是气血不足、阳虚等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、室内温度过低
若是处于炎热的夏季，开窗通风时未及时关窗，可能会使室内温度过低，从而出现腿部发凉、身体发热等情况。建议患者注意自身保暖，适当增减衣物，也可以通过温毛巾擦拭身体的方式进行改善。
2、气血不足
如果日常生活中存在不良的饮食习惯，经常吃辛辣刺激寒凉食物，可能会导致体内气血运行不畅，从而出现身体乏力、失眠多梦、面色发白等情况。患者可以改变不良的饮食习惯，多吃富含营养的食物，避免吃辛辣刺激寒凉食物进行改善，也可遵医嘱口服八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。
3、阳虚
如果长期生活在寒冷潮湿的环境，可能会导致体内阳气不足，出现手脚冰凉、怕冷、面色苍白等情况。患者可以适当参加体育锻炼，通过慢跑、打太极等方式进行改善，也可遵医嘱口服金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
除此之外，也可能是气血瘀滞、寒凝血瘀导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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