14岁膝盖疼可能是剧烈运动、外伤、膝关节炎等原因导致的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、剧烈运动
14岁正处于青春发育期，如果进行了剧烈的运动，可能会导致局部的乳酸堆积，容易出现酸痛的症状。可以适当的进行按摩，过段时间后能够有所缓解。
2、外伤
14岁的孩子可能没有较好的保护意识，导致膝盖受到外力的撞击，容易出现疼痛、红肿等症状。可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后也可以适当的热敷。
3、膝关节炎
属于比较常见的关节方面的疾病，随着年龄的增长，可能会导致关节受到损伤，容易出现关节疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还有可能跟缺钙、滑膜炎等原因有关，应及时就诊。
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