39问医生

晚上睡觉老醒吃什么好？

曹天云 主治医师
三级甲等
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晚上睡觉老醒平时可以多喝一些牛奶，牛奶里面有两种物质，一种具有安眠的作用，在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶就可以增加身体所需要的营养，可以促进睡眠的质量，也可以使用温开水泡脚，可以促进周身的血液循环，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠。
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2019-07-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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