晚上睡觉多醒，可能是情绪波动太大，出现心神不宁，神不守舍的情况，多数和心气虚，心血虚有大的关系，可以用点重镇安神的药物，朱砂效果是不错的，也可以用点夜交藤主要治疗心肾不交的失眠。
睡觉质量差，白天适当的活动锻炼有利于睡眠，然后养成好的生活习惯，有固定睡眠的生物钟，睡觉的时候保持安静的环境，不要存在焦虑，让身体处于放松的状态下有利于睡眠休息。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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