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骨质疏松吃钙尔奇什么时间吃好吸收？

李长林 全科 主治医师
三级甲等
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骨质疏松吃钙尔奇什么时间吃好吸收，一般而言，如果是一天服用一次，以睡前服用为佳。因为人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收，同时还可发挥钙剂镇静作用。如果是需一天服用三次的，最好饭后1-1、5小时服用，饭后不适合马上服用。因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等，都影响钙的吸收。
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2019-07-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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