气血不通大多是营养不良导致的,也有可能是因为月经的到来,很多女性朋友在月经来临之际导致气血不通,你可以在家里调理,首先,要按时吃饭,白天要一日三餐,早睡早起,准时起床,为了避免亚健康,我们要积极的在户外做运动,像打篮球,踢足球等的。