产妇可以通过及早开奶、增加营养和服用药物等方法发奶 。
1、及早开奶：一般建议宝宝在产后30分钟内吸奶。及早喂奶能促进体内泌乳素的分泌，有利于乳汁分泌的增加。2、增加营养：产后饮食应多吃富含优质高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，也可以多喝排骨汤、猪脚汤或鲫鱼汤等，这样可以促进泌乳。3、服用药物：婴儿吸吮后奶量仍不多，分娩后饮食调理。建议在医生的指导下服用相关哺乳药物。
建议少吃刺激性食物，注意清淡饮食，保证睡眠，不要有心理压力，保持积极心态进行治疗。
1、及早开奶：一般建议宝宝在产后30分钟内吸奶。及早喂奶能促进体内泌乳素的分泌，有利于乳汁分泌的增加。2、增加营养：产后饮食应多吃富含优质高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，也可以多喝排骨汤、猪脚汤或鲫鱼汤等，这样可以促进泌乳。3、服用药物：婴儿吸吮后奶量仍不多，分娩后饮食调理。建议在医生的指导下服用相关哺乳药物。
建议少吃刺激性食物，注意清淡饮食，保证睡眠，不要有心理压力，保持积极心态进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
