老年顽固性便秘可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
1、饮食调理
在平时多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、菠菜、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、药物治疗
如果老年人出现了便秘的情况，建议在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物进行治疗，能够促进大便排出，从而缓解便秘的症状。
3、物理治疗
可以在医生的指导下通过按摩、热敷的方式，促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
除此之外，也可以通过多喝水、养成定时排便的习惯、适当运动等方式改善，有利于病情的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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