老年人顽固性便秘可以考虑采用饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节、中药调理等非药物治疗方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免潜在的并发症。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便性质和体积，如全谷物、蔬菜和水果。纤维可促进肠道运动并形成软便，有助于预防便秘的发生。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行轻柔地按摩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。腹部按摩能够刺激肠道蠕动，促进排泄物下行，从而缓解便秘的症状。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。特定有益细菌有助于合成维生素、抑制有害菌过度繁殖，并产生短链脂肪酸促进健康消化功能；长期坚持上述行为有助于维护正常排便习惯。
4.中药调理
选择具有润肠通便功效的中药材配制成药剂供患者服用，例如麻子仁丸、枳实导滞丸等。这些药物能够有效改善肠胃动力不足引起的便秘问题；但需注意个体差异及可能存在的禁忌证。
对于老年人顽固性便秘，应特别关注营养均衡，避免食用高脂、精细加工食品，以免进一步降低肠道功能。同时，家属应注意观察老人的排便频率和质量变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便性质和体积，如全谷物、蔬菜和水果。纤维可促进肠道运动并形成软便，有助于预防便秘的发生。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行轻柔地按摩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。腹部按摩能够刺激肠道蠕动，促进排泄物下行，从而缓解便秘的症状。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。特定有益细菌有助于合成维生素、抑制有害菌过度繁殖，并产生短链脂肪酸促进健康消化功能；长期坚持上述行为有助于维护正常排便习惯。
4.中药调理
选择具有润肠通便功效的中药材配制成药剂供患者服用，例如麻子仁丸、枳实导滞丸等。这些药物能够有效改善肠胃动力不足引起的便秘问题；但需注意个体差异及可能存在的禁忌证。
对于老年人顽固性便秘，应特别关注营养均衡，避免食用高脂、精细加工食品，以免进一步降低肠道功能。同时，家属应注意观察老人的排便频率和质量变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
