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阴虚质的最佳运动方式？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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阴虚质的最佳运动方式可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效，增强自身抵抗力：肾虚患者可以进行散步，慢跑，瑜珈，打网球，打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
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2019-07-27 浏览100次
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