39问医生

每天运动吃的也少为什么瘦不下来？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
首先建议你饼干沙琪玛之类的不要吃为好，早餐好好的正常饮食如牛奶，鸡蛋，粥粉面之类主食为好的，不要太多，然后也不要去节食的，运动单纯走走这样的一个运动看起来时间很长其实消耗小，效率很低的，建议好好的无氧运动配合有氧或者Hiit运动为好的，你看起来很努力，但是实际上在做无用功，要改变自己要付出一点的。
66
2019-07-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
小肚子瘦不下来这4种食物要少吃
小肚子指的是小腹。临床上并没有明确说明小腹瘦不下来要少吃哪四种食物，但是建议日常生活中可以适当减少
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
瘦不下来的顽固体质怎么减肥
瘦不下来的顽固体质可以通过饮食调理、进行运动、中医调理等方式进行减肥。 1、饮食调理 患者在日常饮
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
瘦不下来是不是因为湿气重
湿气重影响消化吸收，导致体重难以减轻。 这是因为湿气会阻碍身体对营养物质的吸收和利用，使得摄入的热
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
产后肥胖瘦不下来什么原因
产后肥胖瘦不下来可能是由饮食习惯改变、激素水平变化、缺乏运动等引起的。 1.饮食习惯改变 由于生产
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
怎么样都瘦不下来怎么办
怎么样都瘦不下来可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的生活习惯、药物治疗、中医治疗等方式进行改善。
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
跑步减肥瘦不下来怎么办
跑步减肥瘦不下来可以通过饮食控制、坚持跑步、增加运动、保持良好的生活习惯的方式来改善。1、饮食控制
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
瘦不下来的顽固体质怎么减肥
瘦不下来的顽固体质可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢手术等方法来改善。 1.
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
骨架大的女生瘦不下来吗
骨架大的女生并非绝对难以减肥成功，但相较于骨架较小者可能存在一定挑战。 虽然骨架较大的体型可能导致
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
哺乳期瘦不下来的原因有哪些
哺乳期瘦不下来可能是饮食不当、睡眠不足、压力过大、产后抑郁、甲状腺功能亢进等原因导致的，这些因素可
代岩 主治医师
河南省中医药研究院附属医院 三甲
瘦不下来可能是因为“过劳肥”
瘦不下来有可能是因为过劳肥胖。长期压力过大会使肾上腺皮质激素水平升高，从而使人对食物产生强烈而又莫
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
产后肥胖为什么一直瘦不下来？
产后肥胖可能与饮食习惯不当、睡眠障碍、内分泌失调、压力性皮质醇升高、甲状腺功能减退等病因有关。这些
杨猛 副主任医师
南宁市第二人民医院 三甲
脸总是瘦不下来怎么办
脸总是瘦不下来可以通过饮食调整、面部运动、肌肉放松训练、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
吃激素药变胖后为什么瘦不下来了
吃激素药变胖后瘦不下来可能是胰岛素抵抗、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进、下丘脑-垂体功能紊乱、
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
产后肥胖一直瘦不下来怎么办
产后肥胖若长时间难以减重，可以尝试饮食控制、运动疗法、产后瑜伽、中药调理、压力管理等方法来改善。如
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
产后肥胖瘦不下来什么原因
产后肥胖瘦不下来可能与饮食习惯不当、缺乏运动、内分泌失调、产后压力过大、睡眠障碍等有关，这些因素可
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
产后肥胖瘦不下来什么原因
产后肥胖瘦不下来可能与饮食习惯不当、缺乏运动、内分泌失调、产后压力过大、睡眠障碍等有关，这些因素可
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
减肥为什么脸瘦不下来？
不是没瘦，只是瘦的不明显，脸部脂肪的厚度只相当于躯干脂肪厚度的皮下脂肪层，捏捏患者脸和捏捏患者肚子
陈婧 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三甲
瘦不下来,会有糖尿病吗？
糖尿病血糖不太高的情况下，各种症状都不明显，也包括体重不会明显减轻，只有当血糖长期高的情况下才会出
王晓梅 主任医师
北京妇产医院 三甲
产后肥胖一直瘦不下来怎么办？
在这种情况下，我不建议你口服减肥药来减肥，因为这种情况很容易引起反弹，而且在你减肥之前，它也很严重
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 饼干

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net