39问医生

手指扭伤筋要怎样才能快速恢复？

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你现在的情况是软组织损伤导致的，建议你需要好好休息的，避免再次受伤。你的此种情况是软组织损伤的表现。在受伤24小时之内可以用冰袋冰敷，有止痛和预防继续肿大的作用。24小时后可以用热水袋热敷，可以促进体内的血液循环，达到消肿的作用。平时自己要多按摩受伤的地方，最好是配上铁打酒，有活血活血化瘀的作用。在还没有完全恢复的时候最好不要进行运动了。