本病是由于外伤性因素引起 故注意生产生活安全 避免创伤是防治本病的关键 另外还需注意功能锻炼 功能锻炼在腰腿痛的防治中具有重要作用 中医认为 对于急性发作型 功能锻炼应以卧床四肢功能锻炼为主 通过四肢的功能锻炼 增加全身的气血循环 同时 损伤部位的相对静止 也为组织修复创造了条件 对于慢性迁延型 则主要让患者采取主动锻炼方式 动则通 主动的功能锻炼能使气血充盈 濡养周身 经络调畅 肌肉韧带强健 提高抗病能力 重建腰部的稳定性 提高并巩固疗效 功能锻炼应根据年龄 体质等因素综合考虑 选择适当的锻炼方式