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对骨头恢复好的营养品有哪些？

林立让 全科 主治医师
三级甲等
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补骨头的营养品主要有以下的几种。首先可以考虑吃一些补钙的食物，比如说豆制品、海带、虾类等。饮食要以清淡营养为主，避免吃辛辣刺激性食物，多吃绿色的蔬菜以及水果，平时补充一些富含维生素的食物。可以考虑吃一些枸杞，红枣，木耳，对于骨头的恢复有一定的作用，但是要尽量避免吃花生，在平时注意保养。
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2019-07-28 浏览100次
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