饭后困倦通常什么时候发生？_39问医生

饭后困倦通常什么时候发生？

杜志刚神经内科主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等

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这个吃完饭就困的情况下，有应该是暂时性的脑供血不足引起的，那么要注意三餐规律，不要暴饮暴食的，而且注意避免辛辣刺激，不易消化的食物。这个情况下，你可以适当休息，有利于缓解这个现象的，或者是饭后半小时适当散步来改善的。午饭后困了可以睡一觉，每天保持在八个小时的睡眠。

2023-01-18 浏览100次

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