39问医生

奶酪一天吃几？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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奶酪属于一类具有极高营养价值的乳制品，它含有丰富的蛋白质，钙，脂肪等营养成分。它可以很好的补充钙，而且这些钙容易被吸收。奶酪还可以增进人体的抵抗力，促进人体的新陈代谢，保护眼睛，保持肌肤的光滑。奶酪还可以预防龋齿，增加牙齿表面的含钙量。奶酪对人体也有一定的保健作用。

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2019-07-28 浏览100次

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