奶酪一天吃20个最小单位就可以了。如果吃多了那么很容易消化不良。但是如果适量的吃一些奶酪的话，那么对人的身体是很有好处的，因为奶酪里面的营养价值是非常高的。如果不想吃奶酪，那么也可以将奶酪替换成牛奶，每天喝400到500毫升的牛奶就可以了。
39问医生
奶酪一天吃多少合适
孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
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2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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