39问医生

每天生吃一根胡萝卜有什么坏处吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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胡萝卜属于一类质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％-20％，每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。主要是因为维生素A与Β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能优化眼睛出现疲惫不堪与眼睛干燥的问题。

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2019-07-28 浏览100次

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