每天吃蒸熟的胡萝卜可以起到降低血压、降低血脂的作用。对于高血压、高血脂有一定的改善功效，而且可以改善视疲劳。而且蒸着吃胡萝卜，可以有效地软化胡萝卜中的纤维素，避免对胃肠道的刺激，避免胃痛、胃酸、胃胀的发生。不过如果天天吃蒸熟的胡萝卜肝脏来不及将其转化成维生素A，多余的胡萝卜素就会积存在皮下脂肪里，从而会导致皮肤看起来就有点发黄。
39问医生
每天蒸胡萝卜吃的好处和坏处
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2021-10-20
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