39问医生

男生拉韧带有什么好处？

林云翔 主治医师
三级甲等
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因为直立行走的关系，导致人体的脊柱受到的压力是垂直向下的，而且身体的重量都由下肢承担，时间长了，必然引起椎间盘压力增大，脊柱两侧的软组织紧张过度，下肢关节劳损积累，关节韧带收缩引起肌腱紧张，所以经常拉筋可以有效减轻椎间盘及关节压力，拉伸肌肉及韧带预防劳损过度，促进体内的血液循环。
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2019-07-28 浏览100次
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