39问医生

边吃饭边喝汤好不好?

边吃饭边喝汤通常不好。
边吃饭边喝汤会稀释胃里的消化液,如唾液、消化酶和胃液等,降低食物的消化吸收速度,影响消化功能,引起消化不良。边吃饭边喝汤也会增加胃里的液体,增加胃的负担,导致腹胀、反酸和胃灼热等症状,从而导致严重的胃绞痛。边吃饭边喝汤也可能会引起腹胀和胃炎,吃饭时喝太多汤可能会减缓胃蠕动,导致胃胀和腹胀的感觉。再者喝汤可以使食物变软,不能消耗胃分泌的胃酸,从长远来看可能会导致胃炎。因此边吃饭边喝汤对胃不好,可以在饭后喝适量的汤。此时消化液和食物已经混合,胃里的一些食物已经部分排空。喝汤将不再影响消化,也不会出现腹胀等不适症状。
建议在饭前喝汤,而且需要注意把汤保持在一定的温度,不要喝凉汤。
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2022-07-06 浏览100
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