孕妇耻骨痛可以通过适当休息、热敷、按摩等方式进行缓解。
1、适当休息
在怀孕期间随着胎儿的逐渐增大，会导致耻骨部位的负重增加，从而出现疼痛的情况。建议多卧床休息，避免长时间久站久坐，能够减轻局部的负重，缓解疼痛。
2、热敷
也可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进局部的血液循环，有利于改善疼痛的症状。
3、按摩
如果疼痛的症状比较严重，也可以通过按摩的方式进行改善，能够促进局部的血液循环，有利于改善疼痛的症状。
除此之外，还可以通过多走动、穿弹力袜等方式进行改善。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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