39问医生

如何暴瘦20斤？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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想要快速瘦身成功，最有效果的方法依旧是采取运动的方法，而且要注意运动过程中的姿势端正，千万不能敷衍了事，否则运动瘦身根本发挥不出来什么效果。比如在跑步的时候，也要注意掌握节奏不能太快也不能太慢。此外，运动时间不要集中在一起，而是要拆分几个部分。
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2019-07-29 浏览100次
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