百花蜜的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便等，但食物的功效有限，不能等同于药物，若出现身体不适，还需及时就医诊治。
百花蜜是一种比较常见的食物，主要是由百花籽、蜂蜜等制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。同时，百花蜜中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够起到润肠通便的作用，可以改善大便干结、排便困难等症状。
但百花蜜中含糖量较高，不建议糖尿病患者食用，以免导致血糖升高，不利于血糖控制。同时，对百花蜜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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