每天睡十个小时好吗？_39问医生

每天睡十个小时好吗？

李刚琴男科副主任医师

无锡市中医医院三级甲等

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每个人的睡眠时间都是根据自身的体质来决定的，虽然常说成年人平均每天的睡眠时间是在8小时左右的，但是其实是不能够从睡眠的时间来计算的，是要看是否能达到熟睡的状态，一般是在7~8小时，但是是根据个人的体质而异的，有的人能够很快的入睡而且是深入睡眠，无梦或者是少梦睡6个小时是完全可以恢复的。

2019-07-29 浏览100次

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每天睡十个小时好吗？