肋骨骨折的愈合时间是在90天左右。出现肋骨骨折的现象之后,一定要卧床休息一段时间,尽量不要做太过劳累的重活,也不要立刻就回到工作状态,否则会使病情恢复的更慢,不要做剧烈的体育运动,尽量减少下地运动的次数和频率,还要多吃一些营养物质含量丰富的食物,比如说豆类,奶类等。