回奶一般是熟麦芽比较好，因为熟麦芽具有回奶的功效，生麦芽和炒麦芽回奶的功效基本是相似的。生麦芽是将生麦芽炒熟后再进行饮用，炒麦芽具有回奶的功效，所以一般建议在回奶时使用炒麦芽。但需要注意的是，使用炒麦芽回奶时，需要在医生的指导下进行，避免自行盲目使用，以免引起不良反应。
生麦芽是指将麦芽炒熟后再进行饮用，炒麦芽具有一定的回奶功效，所以一般建议在回奶时使用炒麦芽。但需要注意的是，使用炒麦芽回奶时，需要在医生的指导下进行，避免自行盲目使用，以免引起不良反应。同时，在使用生麦芽回奶时，也可以遵医嘱配合维生素B6片一起使用，可以达到较好的回奶效果。
另外，在回奶期间，女性还要注意饮食健康，避免食用过多高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等，以免导致乳汁分泌增多，从而出现乳房胀痛的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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