牛鞭可以补肾,因为牛鞭有补肾壮阳的功效,可以把牛鞭清洗干,用瓦片等煲干,研碎后适当口服,效果特别的好,可以适量的吃一些,但是不可以吃的太多,平时一定要多保养身体,饮食方面要多吃一些健康卫生的食物,尽量不要吃垃圾食品,多吃水果和蔬菜。