39问医生

晚上老是做梦解决方法?

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
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晚上老是做梦都是和平时太过于劳累,或者是生活压力太大有关系的。如果晚上老是做梦的话,平时要避免过度劳累,放松自己的心情,在饮食上面注意清淡一些,不要吃太过于油腻的食物。另外可以考虑服用安神补脑液,维生素b,谷维素来进行调理,这样的话能够缓解梦多的情况。
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2019-07-29 浏览100
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