跑步跑的腿疼怎么缓解？_39问医生

跑步跑的腿疼怎么缓解？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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跑步跑的腿痛可以适当的按摩缓解。跑步时腿痛有很多原因。主要原因可能是锻炼的强度超过了你的技能。例如，在早操、慢跑或体育课期间，通常在老师的安排下跑几组短跑，然后突然跑几公里。这叫做消耗性前额疼痛。运动后，剧烈的酸性疼痛可能会出现在地面上，让队友用脚底摩擦小腿到大腿和臀部。

2022-09-23 浏览100次

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