例假一般指月经，生完娃三月没来月经多考虑是精神因素引起的，但也不排除是内分泌失调、宫腔粘连等原因导致的，需要明确病因进行治疗。
1、精神因素
如果生产以后，女性精神压力过大、心情焦虑等，可能会影响体内激素分泌，从而出现月经推迟的现象。建议患者可以通过调整心情的方式缓解，也可以多听一些舒缓心情的音乐。
2、内分泌失调
如果女性长时间熬夜、饮食不当、环境因素等，可能会导致内分泌失调，从而影响月经来潮。建议患者可以遵医嘱服用益母草颗粒、黄体酮胶囊等药物缓解。并且在平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持充足睡眠。
3、宫腔粘连
如果女性有宫腔操作史，可能会使子宫内膜受到损伤，导致宫腔粘连，从而出现月经推迟、周期性腹痛等症状。建议患者及时就医通过宫腔镜手术，将粘连的子宫内膜分离。同时，还要注意多休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能与子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因有关，严重时需及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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