对于经常要坐着的大臀部男生，可以单腿曲伸运动锻炼大腿肌来瘦臀。做法：首先确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。然后双手放于腰际，上身挺直，进行腿部的曲伸运动。注意弯曲时，中心必须放在前脚掌，保持直角哦，这样重复做几次，对于帮助男生瘦臀很有效的。
39问医生
我是个26岁的男性青年，一直都非常没有自信，到现在了还
康健
肛肠科
副主任医师
成都中医药大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-30
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-06-01在天津看梅毒比较好的医院排名名单-天津的梅毒医院那个好
- 2025-06-01天津梅毒医院那一些比较好-天津梅毒科医院五大排名榜？
- 2025-06-01天津那家医院看梅毒最好-天津市梅毒专科医院五大排行
- 2025-06-01天津看梅毒比较有名的医院-天津五大梅毒医院排名榜？
- 2025-06-01治疗梅毒到天津那家医院比较好-天津梅毒医院五佳排名？
查看更多
- 2025-01-16臀部两侧凹陷怎么改善叫什么手术呢
- 2024-08-10打瘦脸针多久见效
- 2024-04-18备孕能打瘦脸针吗
- 2024-05-31瘦身提臀裤会引起妇科炎症
- 2024-09-10如何瘦大腿和臀部
查看更多
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
肉蔻四神丸
肥儿丸
鹿胎颗粒
Copyright © 2000-2025 39.net
