女性30岁长白头发的原因？

女性30岁长白头发的原因一般是遗传因素、精神刺激和营养缺乏等导致。
1、遗传因素：白头发产生有可能是因为遗传因素，如果父母某一人中就有白头发，子女会有白头发产生的可能。2、精神刺激：精神刺激也可能是白发产生的原因，长期的忧思过度会造成神经高度集中，从而消耗较多的血液，进而影响头部供血，容易导致白发。3、营养缺乏：有些营养方面的问题也会导致白发的产生，如过多地进食高脂肪食物和过度的烟酒，会影响血管加速硬化，从不同途径破坏血液循环和黑色素的分泌使白头发过早地变白。
平时可以勤梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循环。

30岁女人一般不会长很多白头发，引起白发早生的因素很多，例如阴虚血热，营养不良，经常熬夜，精神压力大等。遗传因素，情绪的扰乱也可能导致白发早生。建议平时做到营养均衡，饮食多样化，适当多吃黑芝麻，黑米，核桃，木耳等食物，规律作息，不要熬夜，适当锻炼，保持心情舒畅。