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早餐奶空腹喝好吗？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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早餐奶空腹喝不好，空腹喝牛奶不太利于消化，因为水在牛奶中占的比重较大，空腹喝牛奶可能会稀释胃液，不利于食物的消化和吸收。空腹时候肠道蠕动比较快，牛奶在胃肠通过的速度比较快，存在时间比较短，很匆忙的进入大肠，造成营养成分得不到很好的消化和吸收。空腹喝牛奶容易导致腹痛或者腹泻。
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2019-07-30 浏览100次
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